Näol on mitmeid punkte, millega saab vähendada pingeid kehas ning leevendada ärevust. Gua sha kivi on hea käepikendus, millega saate punkte mõjutada sügavamalt ja tõhusamalt. Olenevalt näo piirkonnast liigutage kive kas edasi-tagasi nagu kustutaks kustukummiga või vajutage lihtsalt rahulikult 3-5 korda.
Hea on natuke tugevamalt töödelda kõrvaesist ja lõualuu piirkonda, kuhu kogunevad tihti pinged.
Kui tunnete ärevust, siis kulmude vahel oleva punkti vajutamine rahustab.
Kui nina on kinni, siis nina ümber punkte mõjutades avate kinnise nina.
Peavalu ja keskendumisraskuste puhul on hea vajutada kulmude alguses olevaid punkte: leeveneb peavalu ja paraneb keskendumine.
댓글